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健康生活

  • 一个橘子等于5味药!秋季这样吃橘子不上火

    浑身都是宝!一个橘子=五味药 别看橘子个头不大,但它浑身都是宝,橘皮、橘络、橘核、橘肉均是天然药物。 橘皮清新口气。新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣,重复数次,对去除口腔异味比较有效。橘...

  • 木耳泡发时间不宜过长

    □深圳市第三人民医院肝脏外科主任 姜楠 前不久,张女士在家刚吃过饭,随即出现恶心、呕吐、拉肚子、全身无力等症状。家人把她送到医院,经检查发现,张女士的肝、肾、心脏等多个重要脏器均已严重受损,病情凶险。在被转到我院后,张女士很快陷入病危状态。...

  • 霜降时节该吃些什么?冬补不如补霜降!

    霜降时节该吃些什么? 秋梨清热 霜降时节,是咳嗽、慢性支气管炎易发或加重的时期,吃秋梨是个不错的选择。生食梨能清热解毒、生津润燥、清心降火;煎水或加蜜熬膏,能清热润肺、化痰止咳。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。 苹果防燥 霜降前后苹...

  • 10大健康生活方式你值得拥有

    要想有健康的身体,必须要有健康的生活方式,那么,什么样的生活方式才是有利于健康的呢?最流行的十大健康生活方式 如下! 健走当车 健走简单易行、安全有效,而且随时随地都可进行,已成为大多数人的首选运动方式。而且,在预防慢性...