亲子关系自我评量表及应用原则

  请在每一问题前的〈 〉中,依和问题所描述之情况的符合度,填入适当的数字:

  1:很不符合

  2:不符合

  3:尚符合

  4:符合

  5:非常符合

请父母先作答,并计分,再由孩子作答。然后再比较两者的差异。

  〈 〉 1.不管我的工作或生活再忙碌,每一天我都会留一些时间给子女。

  〈 〉 2.我能经常保持愉快的心情和孩子相处。

  〈 〉 3.我认为孩子是有理性的,能自己面对和解决问题。

  〈 〉 4.和孩子对话时,我甚少使用“你应该…”、“你最好…否则…”、“你再不…我就…”的语气和孩子交谈。

  〈 〉 5.我觉得孩子能欢喜的生活,比成绩好更重要。

  〈 〉 6.我觉得孩子犯错和惹麻烦是成长必经的过程。

  〈 〉 7.孩子说话时,我能耐心专注的听完。

  〈 〉 8.我能经常和孩子有亲密的接触(如摸头、拍肩、拍手、相互拥抱……)。

  〈 〉 9.即使孩子犯了错,我也不会因此就认为他(她)是个坏孩子。

  〈 〉10我经常给自己和孩子充裕的时间,避免催促孩子。

  〈 〉11不论孩子发生什么事,我都能以孩子的立场,分享孩子内心的感受。

  〈 〉12亲子间有冲突时,我不认为一定是孩子的错。

  〈 〉13我能给孩子充分的自主空间,决定自己的事。

  〈 〉14我要求孩子做的事情,我自己都能做到。

  〈 〉15我答应孩子的事情,我一定都会履行。

  〈 〉16我与孩子谈话时,我能了解孩子内心真正的感受。

  〈 〉17我了解孩子内心的喜好和厌恶。

  〈 〉18孩子愿意主动的告诉我,他在外面发生的事情和内心感受。

  〈 〉19和孩子谈完话,我甚少批评或指责孩子的想法。

  〈 〉20我满意我目前的家庭和孩子的状况。

  计分:将〈 〉中的数字全部加起来,即得到本评量表的总分。

  应用原则:

  1.做完测验后,请安排一个温馨的情境,亲子共同讨论与分享。特别是亲子间的回答有明显落差的问题,更须要彼此坦诚讨论,藉以减少彼此期待间的落差。

  2.若总分在60分以下,表示你们的亲子关系已有了危机,须马上调整;若总分在60~80之间,表示你们的相处还算良好,但是还可以更好;若总分在80分以上,恭喜你,你们的亲子关系很好,请继续保持下去。

  来源:babytree

 

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